- Tecnica di corsa
- Esercizi di forza
- Ripetute e variazioni di ritmo
- Fondo lungo
- Stretching
Cari Amici,
da lunedì 11 gennaio comincerà la prelazione per il rinnovo dei corsi sportivi per il secondo quadrimestre, riservata agli utenti già iscritti al primo. Lunedì 18 gennaio comincerà invece la vendita libera.
Cogliamo l’occasione per rinnovarvi gli auguri di buone feste.
Cordiali saluti
Sabato 19 dicembre si è tenuta lungo il Naviglio Grande la fiaccolata natalizia, organizzata da Canottieri Olona 1894 e Associazione Nazionale Marinai d’Italia per celebrare il Natale e suggellare la “promessa di gemellaggio” tra le due associazioni, che diventerà ufficiale nei termini al prossimo consiglio dell’associazione.
Una bella serata di festa accolta con entusiasmo dai soci delle due associazioni, accorsi numerosi per assistere alla partenza e all’arrivo delle imbarcazioni, e dalla popolazione milanese, che ha salutato gli equipaggi allegramente condividendo lo spirito natalizio.
Clicca qui per le immagini della serata.
Buone feste a tutti quanti!
Cari Amici,
informiamo tutti i tennisti che devono rinnovare la tessera FIT per il 2016 che possono comunicare il proprio nominativo e consegnare la quota presso la segreteria entro venerdì 15 gennaio. Coloro che devono sottoscrivere la tessera federale per la prima volta devono fornire anche luogo e data di nascita, codice fiscale ed indirizzo di residenza.
Si è tenuta domenica 13 dicembre la seconda edizione del torneo di tennis natalizio. Le 8 coppie in gara si sono battute all’ultima pallina sulla terra rossa. In finale la coppia Zanibon – Panunzio ha avuto la meglio sui giovani Finzi e Ferrari. L’appuntamento con i tornei sociali torna nel 2016, subito dopo le feste di Natale!
FIACCOLATA NATALIZIA
ASSOCIAZIONE NAZIONALE MARINAI D’ITALIA E CANOTTIERI OLONA 1894
SABATO 19 DICEMBRE – ORE 17.45
Sabato 19 dicembre Associazione Nazionale Marinai d’Italia e Canottieri Olona 1894 celebrano insieme l’arrivo del Natale sulle vie d’acqua di Milano, nella maniera più consona alle due storiche associazioni.
Alle ore 16.45 presso la sede della Canottieri Olona, in Alzaia Naviglio Grande 146, una rappresentanza di soci del Club e dell’Associazione si incontreranno per suggellare uno storico gemellaggio. Le due associazioni rappresentano infatti oltre 100 anni di storia milanese: l’Associazione Marinai d’Italia, fondata nel 1911, ha una lunga tradizione di sport acquatici, agonistici e non, sviluppata nel territorio milanese principalmente all’Idroscalo, mentre la Canottieri Olona 1894 da oltre 120 anni ha casa lungo il Naviglio Grande, dove svolge principalmente attività di avviamento allo sport nelle discipline di canottaggio, nuoto e tennis e sviluppa attività sportive dedicate al benessere come il fitness.
Alle ore 17.45 le due rappresentanze partiranno alla volta della Darsena, verso la sede milanese dell’Associazione Nazionale Marinai d’Italia, navigando sul Naviglio su due imbarcazioni Vichinghe e dando vita ad una fiaccolata natalizia remiera che coinvolgerà anche la popolazione locale.
L’arrivo in Darsena è previsto per le ore 18.30, dove a seguire si terrà, direttamente nella sede dei Marinai d’Italia, la conferenza memoriale dell’Impresa di Alessandria. Nella notte tra il 18 e il 19 dicembre 1941 tre mezzi d’assalto subacquei della Regia Marina Italiana penetrarono nel porto di Alessandria d’Egitto ed affondarono due navi britanniche (ingresso libero).
Cari Amici,
Cari Amici,
torna l’appuntamento con le master class di Movero Fitness! Domenica 13 dicembre alle ore 13.00 in sala corsi Daniela Conti vi aspetta tutti vestiti di rosso per saltare e ballare a ritmo di musica latino americana.
Info e prenotazioni: moverofitness@gmail.com.
Vi aspettiamo!