Il secondo quadrimestre dei corsi apnea comincerà il 21 febbraio. Tutti i martedì alle ore 20.00, dal 21/02 al 13/06, si terrà il corso di Apnea di I° livello (base). Il mercoledì invece sarà dedicato ai corsi di Apnea II° livello (Advanced), sempre alle ore 20.00 dal 22/02 al 21/06.
Per maggiori informazioni e iscrizioni potete contattare la segreteria.
Nell’attesa di cominciare con i nuovi corsi di canoa, in partenza ad aprile, vi raccontiamo qualcosa di più su questo mondo che entrerà a far parte dell’universo Olona. In particolare, in questo primo appuntamento, vi spieghiamo quali sono le discipline ufficiali e i tipi di gara cui si può partecipare con le canoe.
La canoa viene riconosciuto ufficialmente come sport nazionale il 30 aprile 1987, con voto unanime del Consiglio Nazionale del CONI, che assegna alla federazione l’acronimo FICK (Federazione Italiana Canoa e Kayak).
Le specialità principali della “canoa” sono 5, di seguito le scopriamo insieme.
Canoa Slalom – Precisione e destrezza tra onde e paline.
La canoa slalom si pratica in acque mosse. L’obiettivo è affrontare il percorso – circa 300mt di rapide tra porte formate da pali (paline) – nel minor tempo possibile e senza incorrere in penalità.
Canoa Velocità – Volare a tutta velocità sull’acqua.
La canoa velocità si pratica in acque calme. Le principali distanze di gara sono: 200mt, 500mt, 1000m e 5000m. Lo scopo della prestazione è far sì che la barca tagli il traguardo per prima, su un rettilineo di gara delimitato da boe e corsie.
Canoa Polo – Squadre a pelo d’acqua con caschetti, canoe, pagaie e pallone.
La canoa polo è un gioco a squadre che si pratica su di uno specchio d’acqua rettangolare con porte sospese a circa 2 metri dall’acqua. Lo scopo di ciascuna squadra è quello di tirare la palla (con mani e pagaia) nella porta avversaria, ed impedire nel contempo agli avversari di prendere possesso della palla e di segnare goal.
Canoa Discesa – Adrenalina tra le rapide e contatto con la natura.
La canoa discesa si pratica in acque mosse. L’obiettivo della disciplina consiste nel percorrere tratti di fiumi nel minor tempo possibile.
Canoa Maratona – Sfide sulla lunga distanza.
La canoa maratona si pratica su acqua piatta o parzialmente mossa (tratti di fiume o mare). Si tratta di gareggiare su lunghe distanze che possono variare dai 10km ai 40km, a seconda delle categorie di gara.
Siete pronti a cominciare con noi questa nuova avventura, e vivere il contatto con la natura in maniera nuova e differente?
Vi aspettiamo a partire da aprile con i nostri corsi di canoa.
Da venerdì 10/02 per una settimana potrete sostenerci nella raccolta fondi a favore di Dynamo Camp.
Attraverso un sms al 45514, una donazione presso la segreteria del Club o un semplice caffè nel nostro bar, potrete contribuire a regalare una vacanza a 420 bambini e ragazzi malati gravi o cronici. Aiutateci ad aiutare, vi aspettiamo al Club per la settimana dedicata al progetto Dynamo Camp.
Canottieri Olona 1894 è lieta di annunciare la partnership con Sartoria Reale, che offrirà condizioni vantaggiose ed esclusive a tutti i soci del club sui prodotti.
Sartoria Reale, con oltre un secolo di storia alle spalle, realizza prodotti d’abbigliamento maschile su misura e di qualità, conservando la tradizione della scuola napoletana. Gli abiti sono cuciti interamente a mano, utilizzando tessuti pregiati provenienti da tutto il mondo. L’azienda offre anche servizi sartoriali a domicilio.
Per maggiori informazioni, potete scrivere all’indirizzo mail: mario.palmisano@olona1894.it.
Gentili Soci,
vi informiamo che nelle giornate di venerdì 10 e mercoledì 22 p.v. le lezioni di fitness subiranno le seguenti variazioni:
Cordiali saluti
In questo nuovo episodio di Olona Sport Lab, vi parliamo di come potete bruciare calorie al ritmo di musica con il choreography step, disciplina appena arrivata in Olona grazie alla collaborazione con gli istruttori Ivan Robustelli e Lorenzo Sommo.
Allenamento prettamente di tipo cardiovascolare, che si sviluppa con l’utilizzo dello step (il gradino), è la disciplina adatta per perdere peso divertendosi a ritmo di musica. Attraverso una didattica continua e fluida, si comincia con passi base per andare a creare una coreografia sempre più articolata. In questo tipo di lezione di gruppo, si concilia alla perfezione l’attività di tipo fun, caratterizzata dal ritmo di musica e da movimenti “ballati”, con il lavoro cardiovascolare continuo. La lezione prevede una prima fase di riscaldamento (10′-15′ circa) e successivamente una continua evoluzione del passo base fino al raggiungimento del passo finale più complesso, naturalmente a seconda delle attitudini e le capacità della classe che svolge l’attività. L’intensa attività svolta durante un’ora di step fa si che questo tipo di disciplina sia particolarmente adatta per bruciare i grassi in eccesso: durante una lezione tipo si riescono a bruciare dalle 450 alle 800 kilocalorie. Non solo perdita di peso: tra gli obiettivi dello step vi sono anche la tonificazione di gambe, glutei, addominali ma anche delle braccia, perseguibile attraverso esercizi e passi specifici.
I primi benefici di questa attività sono misurabili già dopo un mese, anche frequentando una/due volte alla settimana: le gambe e le braccia saranno più forti, la tonicità e la forma generale saranno migliori e anche la massa grassa sarà sicuramente diminuita, se abbinata ad una corretta alimentazione e, perchè no, ad una seduta di allenamento in palestra, in piscina o di running.
Non vi resta che indossare un abbigliamento comodo e provare a “ballare sul gradino” a ritmo di musica, lasciandovi trasportare dal feeling musicale , ed in maniera divertente troverete un’ottima alternativa alle tradizionali discipline sportive.
Cari tennisti,
è da oggi attiva la Classifica sociale 2017, creata sulla base del torneo dei soci disputato ad inizio stagione. Da oggi e fino al prossimo mese di settembre, gli amanti del tennis potranno sfidarsi alla conquista del primo posto in classifica, oltre a poter concorrere per altri premi in palio. Diversi infatti i concorsi cui poter accedere tramite la classifica sociale, tra cui:
– Vincitore della classifica generale (verrà decretato al termine di un master, che si disputerà tra i primi 4 soci in classifica nel prossimo settembre)
– Maggior numero di settimane al vertice
– Miglior “scalata” di posizioni in classifica
– Maggior numero di partite ufficiali disputate in stagione
– Premi legati al torneo sociale di settembre ’17, il cui tabellone sarà costruito sulla base dei risultati della classifica sociale
Tutti coloro che hanno partecipato al torneo sociale dello scorso settembre sono già inseriti nella classifica attuale sulla base dei risultati ottenuti. Coloro che non vi hanno partecipato, potranno entrare in classifica partendo dall’ultima posizione disponibile e tentare la scalata secondo le modalità previste dal regolamento ufficiale:Regolamento.
Per sfidare i soci in classifica, i giocatori dovranno rivolgersi ai maestri Davide Jacks e Marco Mornati e seguire l’iter previsto dal regolamento sopra indicato.
La classifica sociale verrà aggiornata ogni settimana, sulla base dei risultati dei match ufficiali. La classifica attuale, guidata dal socio Matteo Zanibon inseguito a ruota da Pietro Voarino e Massimiliano Ferrandis, è disponibile cliccando qui: Classifica Sociale al 01/02/2017.
Che le sfide abbiano inizio! Buon divertimento.
More Life Energy è energia al servizio dello sport:
siglato accordo di sponsorizzazione con il Club Olona 1894
Da sempre vicina al mondo dello sport, More Life Energy ribadisce il suo impegno nell’ambito dell’attività fisica e ricreativa annunciando un importante accordo di sponsorizzazione con il Club Olona 1894, realtà di prestigiosa tradizione, vera e propria oasi di benessere affacciata sulla splendida cornice del Naviglio Grande di Milano.
La partnership con il sodalizio milanese avrà durata biennale e riguarda sia l’ambito agonistico che quello di rappresentanza.
Il logo di More Life Energy – azienda attiva sul mercato libero dell’energia elettrica con forniture per medie e grandi imprese – sarà quindi apposto sulla schiena e sul petto delle maglie indossate dagli atleti durante allenamenti e competizioni ed anche sulle fiancate della barca percorrente il naviglio.
Il marchio di More Life Energy accompagnerà inoltre il Club Olona 1894 nelle numerose attività, iniziative e manifestazioni organizzate fino a dicembre 2018.
More Life Energy ha scelto con fiducia di affiancare il proprio nome al Club Olona 1894 perché di questa prestigiosa realtà condivide il modo di intendere e insegnare lo sport attraverso una filosofia costruita su rispetto, lealtà, gioia e sacrificio. Un approccio di nobili valori che More Life Energy mette in campo quotidianamente impegnandosi ad applicare sul mercato principi fondamentali di etica e trasparenza.