Dopo avervi raccontato i percorsi acqua previsti per l’evento Olona Kids Day del 9 aprile, vi presentiamo i contenuti dei percorsi terra.

Per i bimbi dai 5 ai 9 anni di età, i nostri maestri di tennis saranno a disposizione per insegnarvi ad impugnare una racchetta e colpire la pallina, oltre che per farvi scoprire come sono divertenti le lezioni di tennis della nostra scuola FIT. Oltre a cimentarsi sulla terra rossa, i piccoli partecipanti potranno divertirsi guidando le bike e le vetture giocattolo BMW in percorsi e prove di abilità, imparando le regole del codice della sicurezza stradale grazie al BMW Family&Kids Tour, partner dell’evento. Infine, potranno giocare e dare sfogo alla loro creatività con i laboratori creativi in inglese di Kids & Us, che presenta le attività inserite nel programma del Camp Estivo.

I ragazzi dai 10 ai 13 anni e dai 14 ai 17, oltre al tennis ed Family&Kids Tour di BMW, potranno provare a remare (in vasca voga ed ai remoergometri) con i nostri istruttori di canottaggio, che faranno loro scoprire la bellezza di questo fantastico sport.

Vi ricordiamo che è possibile prenotare la vostra partecipazione scrivendo a segreteriaolona@olona1894.it.

Gentili clienti,
di seguito riportiamo le sospensioni dei corsi sportivi per le festività di Pasqua, 25 aprile e 1 maggio.

• PISCINA, AQUAFITNESS, CANOTTAGGIO E KARATE
  • dal 13 al 19 aprile compresi
  • 25 aprile
  • 1 maggio
• TENNIS
  • dal 13 al 18 aprile compresi
  • dal 24 aprile al 1° maggio compresi (scopertura campi)
• FITNESS
  • dal 15 al 17 aprile compresi
  • 25 aprile
  • dal 29 aprile al 1° maggio

Olona 1894

In occasione dell’evento Olona Kids Day, in programma domenica 9 aprile dalle 11.00 alle 18.00, sarà possibile provare le discipline sportive che il club offre per l’estate e per la prossima stagione, oltre che conoscere il programma dei Summer Camp che sarà presentato proprio per quella occasione.

Come anticipato, il club offre la possibilità di prenotare la propria partecipazione scegliendo tra percorso Acqua e percorso Terra, con l’occasione di testare le proprie abilità su percorsi di attività già strutturati. Nulla vieta agli iscritti di prenotare entrambi i percorsi, il nostro staff sarà a completa disposizione per rendere la vostra giornata al club funzionale alle vostre esigenze.

Per quanto riguarda i percorsi Acqua, numerose sono le attività proposte per le diverse fasce d’età, riassunte nel flyer allegato e meglio illustrate di seguito.

I bimbi tra 1 e 4 anni e tra 5 e 9 anni di età potranno cimentarsi con giochi acquatici e prove di abilità in piscina, per prendere confidenza con l’acqua, verificare il proprio livello di nuoto e divertirsi, conoscendo il metodo di lavoro del nostro staff. Successivamente potranno partecipare ai laboratori creativi in inglese, che Olona e Kids & Us propongono come attività ludico-didattica all’interno dei Summer Camp 2017, ed imparare le norme della sicurezza stradale con i percorsi previsti dal Family&Kids Tour di BMW, utilizzando le vetture giocattolo in giardino.

I ragazzi di età compresa tra i 10 e i 13 anni e tra i 14 e i 17 anni potranno sperimentare l’acquagol, scoprendo i fondamentali della pallanuoto, mentre le ragazze conosceranno e testeranno gli elementi base del nuoto sincronizzato (syncro). Sempre in piscina, i ragazzi e le ragazze di questa fascia d’età potranno provare le canoe e conoscere così la principale novità della nostra offerta, in partenza proprio ad inizio aprile. Sono previsti inoltre anche triathlon ed apnea junior: si potranno conoscere le tre discipline che compongono il triathlon (bike, running, nuoto) e sperimentare i “cambi di disciplina” per capire come vengono affrontate le competizioni, ed indossare pinne e maschere alla scoperta del mondo subacqueo in apnea.

Non vi resta che scegliere le vostre attività preferite e prenotare, vi aspettiamo il 9 aprile al Club.

In attesa dell’inizio del corso per adulti e ragazzi, previsto per il 5 aprile, continua il nostro viaggio di approfondimento nel mondo della Canoa. Oggi vi parliamo della pagaia e della tecnica di pagaiata.

La pagaia è formata da un tubo alle cui estremità si trovano due pale. Quest’ultime hanno una parte concava che viene chiamata cucchiaio, che serve per “far presa” nell’acqua e muovere il kayak, e una parte convessa che viene invece chiamata dorso. Le due pale hanno un’inclinazione diversa rispetto al manico così da facilitare certe manovre durante la pagaiata. Le mani devono impugnare la pagaia in modo simmetrico rispetto alle pale e vanno posizionate circa 20 cm più larghe rispetto alle spalle.

La pagaiata è un movimento ciclico, di cui si possono distinguere quattro fasi distinte:
1) Posizione d’attacco o presa d’acqua, momento in cui la pala entra in acqua il più vicino possibile alla prua del kayak
2) Passata in acqua che corrisponde alla fase propulsiva e che consente l’avanzamento del kayak
3) Estrazione o svincolo, la pala esce dall’acqua all’altezza del busto del canoista e si prepara per l’ultima fase
4) Fase aerea con cambio di lato e preparazione per lo svolgimento della stessa sequenza dal lato opposto

La pagaia si distingue da un remo in quanto non ha un appoggio (scalmo) che la vincola allo scafo, ma è tenuta nelle mani dal canoista.

Il 9 Aprile in Canottieri Olona si terrà il 1° Olona Kids Day, l’evento interamente dedicato a bimbi e ragazzi da 1 a 17 anni di età. Durante l’arco della giornata i partecipanti potranno cimentarsi nelle diverse discipline sportive che il nostro club propone per l’estate e per la prossima stagione, conoscere il programma dei Summer Camp 2017, le nostre strutture ed il nostro staff, oltre a partecipare ad iniziative ludiche e didattiche di vario tipo.

All’iniziativa parteciperanno alcuni dei nostri partner più importanti, che ringraziamo per il supporto nella creazione di contenuti: BMW Milano (presente con il Family&Kids Tour), Kids&Us (che proporrà laboratori creativi in inglese), Green Media Lab (ufficio stampa), More Life Energy (partner istituzionale), GB Bertelli Consulenze srl (rappresentanti di Unipol Sai) e The Rowing Club (food&beverage).

Per partecipare all’evento potete prenotare presso la segreteria, indicando l’età, il tipo di percorso scelto (terra e/o acqua) e l’orario di arrivo. Di seguito riepiloghiamo le attività proposte per le diverse fasce d’età:

– 1-4 anni;

• percorso ACQUA: acquaticità, Family&Kids Tour, laboratori creativi in inglese

– 5-9 anni;

• percorso ACQUA: acquaticità, Family&Kids Tour, laboratori creativi in inglese
• percorso TERRA: tennis, Family&Kids Tour, laboratori creativi in inglese

– 10-13 anni;

• percorso ACQUA: syncro/acquagol, Canoa, Apnea/Triathlon, Family&Kids Tour
• percorso TERRA: tennis, Family&Kids Tour, canottaggio

– 14-17 anni;

• percorso ACQUA: syncro/acquagol, Canoa, Apnea/Triathlon, Family&Kids Tour
• percorso TERRA: tennis, Family&Kids Tour, canottaggio

Vi aspettiamo domenica 9 Aprile dalle 11.00 alle 18.00.

All’evento Olona Kids Day di domenica 9 Aprile parteciperà anche BMW Milano, uno dei partner più importanti del Club, che sarà presente con l’iniziativa BMW Family & Kids Tour.

BMW Family & Kids Tour è un percorso di avvicinamento e conoscenza del codice di sicurezza stradale, presentato sotto forma ludica e divertente proprio per coinvolgere in maniera dinamica e partecipativa i bambini e le loro famiglie. Tutti i partecipanti all’Olona Kids Day potranno dedicarsi anche alle attività proposte da BMW Milano: i bambini potranno scatenare la propria creatività, imparare le regole della sicurezza stradale e cimentarsi in percorsi con le biciclette o con le vetture giocattolo BMW per ottenere il loro primo passaporto personalizzato.

Non vi resta che prenotare la vostra esperienza per passare una giornata all’insegna dello sport e del divertimento in compagnia del nostro staff e dei nostri partner!

Info ed iscrizioni: segreteriaolona@olona1894.it

Domenica 9 Aprile vi aspettiamo al Club per una giornata interamente dedicata ai bambini e ai ragazzi. Dalle 11.00 alle 18.00 vi faremo provare le attività che proponiamo per il periodo estivo e per la prossima stagione per le età comprese tra 1 e 17 anni. Tanto sport ma non solo: laboratori creativi, attività in inglese è molto altro ancora. Un’occasione unica per conoscere i nostri istruttori, i nostri corsi sportivi ed i nostri e le novità del campus estivo 2017. Scegli il tuo percorso (acqua o terra) e prenota, ti aspettiamo al Club per una giornata fantastica.

In questo nuovo episodio di Olona Sport Lab, approfondiamo l’utilità del pilates, disciplina che può trovare varie applicazioni nella preparazione sportiva di tutti i giorni.

Il pilates è un metodo di allenamento ideato agli inizi del ‘900 dall’omonimo Joseph Pilates, ancora oggi diffusissimo e ampiamente utilizzato, grazie alla sua comprovata efficacia tanto da un punto di vista estetico quanto – soprattutto – di benessere generale.
Il pilates è un programma di esercizi finalizzato in primis alla tonificazione ed al rinforzo della Power House, ovvero di tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori, i paravertebrali, i dorsali, la zona lombare. Il metodo concilia respirazione, concentrazione, controllo, tonificazione e allungamento muscolare, fluidità del movimento: con questo metodo di allenamento si rinforzano gli addominali e le fasce muscolari più profonde che sostengono la colonna e intorno alle pelvi. In particolare, gli esercizi di pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare a recuperare e mantenere una corretta postura e per alleviare o prevenire mal di schiena. Gli esercizi si possono eseguire a corpo libero sul tappetino (Pilates Mat Work) o mediante l’utilizzo di attrezzature complesse quali le macchine reformer e cadillac. Il metodo pilates può essere adatto a chiunque in quanto esistono allenamenti personalizzati di livello base, intermedio ed avanzato. Il pilates viene oggi utilizzato in svariati campi come ad esempio il recupero post operatorio e l’allenamento in gravidanza, l’allenamento dei ballerini e degli atleti professionisti, ma manche come parte complementare nella preparazione atletica di sport come il golf.

Nel week end dal 10 al 12 marzo due equipaggi di Canottieri Olona 1894 saranno impegnati all’edizione 2017 della Heniken Rowivierkamp, la regata di Amsterdam.

L’equipaggio maschile sarà composto da Francesco Medici, Riccardo Pazzi, Lorenzo Lucchese e Francesco Marchetti, mentre il team femminile vedrà impegnate Margherita Gaetani, Ilaria Errera, Maria Chiara Bragato e Sofia Dorigo. A guidare gli equipaggi ci saranno i nostri istruttori Giulio Sala e Paolo Marilli, che accompagnano i ragazzi in questa fantastica esperienza.

“La Heiniken Roeivierkamp è una delle maggiori regate europee, giunta alla sua 45^ edizione” – spiega Giulio Sala, coordinatore della sezione canottaggio del Club. “Una regata classica, che fa parte del calendario remiero FISA ed è organizzata dal Rowing Club Nereus. La manifestazione si svolge nel pieno centro di Amsterdam e raccoglie oltre 450 equipaggi provenienti da tutta Europa. Una regata magnifica, con una struttura che prevede quattro prove per ogni singolo equipaggio: 250, 750, 2500 e 5000 metri. La classifica finale viene calcolata convertendo tutti i tempi in segmenti da 250 metri.”

A Giulio fa eco Paolo Marilli, che spiega: “Dopo l’esperienza dello scorso anno alla regata di Londra, è fantastico poter far vivere una nuova avventura internazionale ai nostri ragazzi. Questo genere di manifestazioni rappresentano un’occasione unica in cui assaporare tutto il piacere del canottaggio: la condivisione di una esperienza internazionale con il proprio team, il piacere di navigare per il centro di una città storica e di misurarsi con scuole di tutta Europa, sono emozioni che rimangono indelebili nel cuore di chi le vive”.

Il Club augura buona fortuna a tutti i partecipanti, forza Olona 1894!

Ad un mese dal lancio della “classifica sociale”, proseguono le sfide tra i nostri soci tennisti. Resiste al primo posto in classifica Matteo Zanibon, che nessuno sembra riuscire ancora a spodestare. Anche Ross Lichtemberg, nonostante le sfide subite, resta saldo in 11esima posizione. Da segnalare l’ingresso in classifica alla posizione 35 di Carugati Ugo, oltre al bel salto in avanti di Leonardo Finzi (posizione 27, +6 posizioni) ottenuto grazie alla vittoria nella sfida con Niccolò Decaro.

In questa settimana saremo spettatori di altre sfide, come l’attesa Berno-Pica, per la posizione numero 13.

Clicca qui per la classifica aggiornata alla settimana #4: classifica-sociale

Buon tennis a tutti!