Sabato 24 febbraio si terrà l’open day di inaugurazione di OLONA WORKOUT, un progetto interamente dedicato al functional training.
Durante la giornata sarà possibile conoscere lo staff e testare le metodologie di allenamento proposte.

OLONA WORKOUT è un concept rivolto a chi desidera sperimentare nuove metodologie di allenamento.
Da lunedì a sabato:

– 15 classi di functional training utili per:

• migliorare le proprie performance sportive
• ridurre il rischio infortuni
• sviluppare maggior controllo e consapevolezza del proprio corpo
• apprendere nuovi schemi motori che migliorano capacità coordinative, forza, resistenza, equilibrio, propriocettività e flessibilità
• incrementare il proprio stato di benessere generale

– 4 classi di indoor rowing – attività praticabile da tutti, senza distinzione di età/sesso/corporatura – utili per:

• migliorare la propria capacità cardiovascolare, la propria potenza e resistenza
• praticare un’attività fisica senza alcun impatto traumatico sull’organismo

– programmi personalizzati di cross training e sport conditioning, per coloro che desiderano migliorare le proprie performance sportive.

Il nostro staff tecnico: Ivan Robustelli, Luca Lettieri, Gianandrea Crespi, Gabriele Zampetti, Giampaolo Calvaresi e Anna Bonciani, coadiuvati dagli osteopati Andrea Zeni e Giovanni Bordoni e dalla nutrizionista Oliveira Zajelac.

I nostri partners:

Lacertosus brand leader nella produzione di attrezzi training funzionali e accessori di alta qualità per i centri specializzati, sinonimo di professionalità e sicurezza.

Rowing Factory associazione sportiva specializzata nella promozione dell’indoor rowing

Prenota la tua lezione di prova – IL MOMENTO GIUSTO E’ ADESSO!  segreteriaolona@olona1894.it

Prosegue il programma di preparazione atletica con la nostra trainer Chiara Nichetti in vista della Chia Half Marathon (29 aprile), gara di running inserita nel contesto della Chia Sport Week.
Grazie all’organizzazione del circuito Follow Your Passion, la Sardegna sarà lo spettacolare teatro per gli sport endurance, grandi protagonisti del ricco programma gare:
– 25 aprile Gran Fondo Bike
– 28 aprile Chia Triathlon (70.3, sprint e kids)
– 29 aprile Chia Half Marathon (prevista anche la 10km)

Vi ricordiamo che, per tutti gli iscritti del Club, ci sarà la possibilità di acquistare pettorali e soggiorno a condizioni esclusive.
Nell’attesa di correre a Chia, il nostro running group continua ad allenarsi sul Naviglio e questa sera il programma sarà il seguente:

– riscaldamento e mobilità
– 2 X 2.000
2 X 1.000
– defaticamento e stretching

La squadra ti tennis del Club “Gruppo B” conquista l’accesso alla semifinale della Coppa Comitato Lombardo. Gli atleti di Olona si sono imposti nel week end sul Tennis Time BG grazie ad un rotondo 3-0.

Continua la scalata verso la finale, forza ragazzi!

Mercoledì 24 gennaio alle ore 19.30 presso la nuova sala meeting del Club, Follow Your Passion presenterà le gare del circuito in programma a Chia (Sardegna) nella settimana compresa tra il 25 ed il 29 aprile. Nello specifico verranno illustrati i percorsi, i servizi per gli atleti e gli accompagnatori e gli aspetti logistici, e verranno comunicate le condizioni speciali riservate agli iscritti del Club per l’acquisto dei pettorali.

All’incontro parteciperà anche il triatleta Federico Procopio, qualificato al campionato mondiale Ironman di Kona 2018, che mostrerà i percorsi di Chia e racconterà la propria esperienza sportiva.

Per una miglior organizzazione è gradita la prenotazione all’indirizzo mail segreteriaolona@olona1894.it.

Cordiali saluti
Olona 1894

Con l’inizio del secondo quadrimestre dei corsi sportivi, ripartono anche i corsi di Apnea, per tutti gli amanti delle immersioni e per coloro che amano superare i propri limiti.
I corsi, sviluppati con metodologia Apnea Academy,  si terranno a partire dal 6 febbraio al martedì sera (Apnea Open, dalle 20.00 alle 22.30) e al mercoledì sera (Apnea Advanced, dalle 20.00 alle 22.30) e prevederanno sempre una parte teorica ed una pratica in piscina. Inoltre, per conseguire il brevetto, saranno organizzate delle uscite in mare propedeutiche.
Per maggiori informazioni sui prezzi e sulle modalità di iscrizione è possibile contattare la segreteria del Club.

Olona 1894

Martedì 9 gennaio prende il via il programma di preparazione atletica finalizzato alla preparazione della Chia Laguna Half Marathon.
Il primo appuntamento sarà finalizzato ad un generale “risveglio muscolare” post-feste, con un “fondo lungo” di 30-40 minuti seguito da esercizi di modalità attiva e qualche allungo. Mercoledì 10 sarà invece la volta del potenziamento muscolare durante il running conditioning indoor, prima della seconda uscita di corsa in programma giovedì.

L’appuntamento è, come al solito, alle ore 19.30 al Club.
Le iscrizioni al programma di preparazione sono aperte presso la segreteria, vi aspettiamo.

Con il nuovo anno il Club potenzia il servizio di Osteopatia*, grazie alla collaborazione con Giovanni Bordoni (personal trainer, osteopata, istruttore di Hata Yoga e massofisioterapista) che affiancherà il già presente Andrea Zeni (dottore in Osteopatia ed esperto di Odontoiatria e Osteopatia) per offrire ai soci una più ampia disponibilità.

*L’Osteopatia è una scienza che aiuta nel ripristino e nel mantenimento delle idonee condizioni fisiche e motorie del paziente. In ambito sportivo, i trattamenti manipolativi osteopatici sono un valido supporto sia per quanto riguarda la prevenzione degli infortuni che per l’ottimizzazione delle performance. In ambito ordinario, offrono un’utile soluzione ai classici problemi derivanti principalmente dai difetti di postura cui quotidianamente siamo soggetti, aiutandoci a riequilibrare il nostro apparato motorio e diminuire le sensazioni di fastidi e scompensi.

E’ possibile prenotare una consulenza, una valutazione posturale o un trattamento con Andrea e Giovanni direttamente in segreteria.

Dopo il successo della Milano21, Canottieri Olona 1894 rinnova la partnership con Follow Your Passion, circuito di gare per gli appassionati di running, bike e triathlon tra i più grandi in Italia.

Nell’ambito della collaborazione, il Club offre a tutti gli amanti della corsa un programma di preparazione atletica specifica in vista della Chia Laguna Half Marathon*, che si svolgerà nella splendida località sarda il prossimo 29 aprile, a chiusura di una settimana all’insegna dello sport.

Il programma di 16 settimane, in partenza da martedì 9 gennaio, è strutturato come segue:

• Trainer: Chiara Nichetti (ex atleta mezzofondista della Nazionale Italiana e preparatrice atletica di running e tennis)
• Date: dal 9 gennaio, per 16 settimane
• Programma tecnico:
• • 2 allenamenti settimanali dedicati alla preparazione atletica (martedì e giovedì, 19.30-20.30)
  • 1 allenamento settimanale di running conditioning, allenamento funzionale indoor specifico per la corsa (mercoledì dalle 19.30 alle 20.30)
  • programma personalizzato di preparazione integrativa per gli allenamenti individuali
  • training session con guest runner del circuito Follow Your Passion (data e master trainer da definire)
• Altri contenuti:
  • 1 t-shirt tecnica Diadora
  • sconti per iscrizione e pernottamento per la Chia Laguna HalfMarathon

Le iscrizioni sono aperte presso al segreteria del Club. Per partecipare al programma di allenamenti è necessario il certificato medico per l’attività sportiva non agonistica (qualora si desideri partecipare alla gara competitiva, sarà necessario invece il certificato medico agonistico).

*Chia Laguna HalfMarathon è una manifestazione di running organizzata da Follow Your Passion, che si svolgerà a Chia (Sardegna) il 29 aprile. Sono previste le distanze di 5km, 10km e 21km, oltre che la kids race. Nella stessa località il 25 ed il 28 aprile si terranno rispettivamente la Gran Fondo di Bike ed il Chia Laguna Triathlon. Durante tutta la settimana Follow Your Passion organizzerà presso il Chia Laguna Resort tantissime manifestazioni ed attività di intrattenimento sportive per tutte le tipologie di atleti: adulti e ragazzi, agonisti e non. Un’occasione unica durante la quale vivere una piccola vacanza con amici o famiglia all’insegna dello sport, del relax e del divertimento, all’interno di una fantastica struttura ricettiva e a condizioni esclusive in una location da sogno.