Hai la passione per il tennis ma non hai mai preso in mano una racchetta? Ti diverti a giocare con gli amici e vuoi metterti alla prova con altri giocatori? Vuoi provare la sensazione di giocare sulla terra rossa?

Allora non puoi perdere l’appuntamento con l’Open Day del 14 Aprile!

Dalle 10.30 alle 13.00 dedichiamo i nostri campi da tennis ad un mini-torneo gratuito per adulti, con la possibilità di vincere dei bellissimi premi messi in palio dal nostro partner tecnico Diadora. Le iscrizioni sono aperte a principianti ed esperti, che saranno divisi per categoria: l’importante è la voglia di mettersi in gioco in maniera semplice e divertente! Nel frattempo, i vostri amici o i vostri famigliari potranno conoscere le altre attività del Club e provare altre fantastiche discipline sportive.

Nel pomeriggio invece i campi saranno dedicati all’attività per bambini: prove di livello, simulazioni di lezione e giochi di abilità con i nostri Maestri!

Prenota subito la tua attività preferita allo 0248951494.

Se da sempre siete affascinati dall’esperienza di navigare il Naviglio, l’Open Day di domenica 14 aprile è l’occasione giusta per provare a remare in barca o pagaiare in canoa.
Il nostro Club organizza infatti corsi di Canottaggio e Canoa per adulti e bambini, due attività sportive molto “eperienziali”, adatte a tutti e che offrono benefici sia dal punto di vista fisico che mentale.

All’Open Day sarà possibile partecipare a simpatiche competizioni sui simulatori di voga per vincere simpatici gadget messi a disposizione dai nostri partner, approcciare le tecniche di voga e pagaiata e remare sul Naviglio insieme ai propri figli.

Vi ricordiamo che l’Open Day è in programma dalle 10.30 alle 18.00 ed è consigliata la prenotazione delle attività che si desiderano provare presso la segreteria del Club. Vi aspettiamo!

Giovedì 21 marzo, dalle 18.30 alle 20.30, i professionisti dello studio di medicina integrata MICO saranno a disposizione dei frequentatori del Club per sedute di consulenza gratuita in osteopatia, fisioterapia, psicologia e dietologia. Per l’occasione, agli ospiti della serata sarà offerto un aperitivo.

Potete prenotare la vostra partecipazione scrivendo a: segreteriaolona@olona1894.it.

Come promesso, l’Open Day del 14 aprile sarà occasione non solo per provare le attività sportive del nostro Club, ma anche per partecipare a momenti piacevoli in compagnia di tutta la famiglia, anche per merito della collaborazione  e delle iniziative dei nostri partner.

Grazie all’idea di Generali – Agenzia Sant’Ambrogio, dalle 11.00 alle 13.00 potrete assistere allo spettacolo comico di Paolo Labati dal titolo “Ridere fa bene“: un momento per rilassarvi insieme ai vostri cari e concedervi una piacevole distrazione, perché oltre allo sport anche il divertimento fa bene alla salute.

Se non lo avete ancora fatto, potete prenotare la vostra partecipazione all’Open Day scrivendo all’indirizzo mail segreteriaolona@olona1894.it.

Vi aspettiamo per fare sport, rilassarvi e ridere insieme a tutta la famiglia!

Domenica 17 marzo i giovani atleti del gruppo Propaganda hanno partecipato alle gare del circuito UISP, presso la piscina Azzurra di Buccinasco. Ottimi risultati per tutti i ragazzi in gara e diverse medaglie conquistate, tra cui:

• 3° posto nella 4X100 stile libero femminile assoluti per Graglia Federica, Putaggio Alessia, Consolini Caroline e Taddia Margherita;
• 2° posto nei 100 misti e 3° nei 50 rana per Graglia Federica;
• 3° posto nei 50 farfalla per Rossi Elias;
• 1° posto nei 50 farfalla per Tartaglia Viola .

Anche i ragazzi dell’Apnea Team hanno affrontato una giornata di gare nel centro sportivo Terdoppio di Novara, per il terzo turno del trofeo NovarApnea. Tutti gli atleti in gara hanno centrato l’obiettivo del passaggio del turno alla categoria successiva, nel dettaglio:

• De Vito Alessandro è passato in seconda categoria nei 75 mt. pinne;
• Rombola Marco e Cafaro Giuseppe (anche medaglia di bronzo) sono saliti in prima categoria nei 100 mt. pinne;
• Segreti Sara (bronzo nei 100 mt. pinne) e Lillini Matteo (oro nei 100 mt. rana subacquea) hanno avuto accesso alla categoria élite e, dalle prossime manifestazioni, gareggeranno con i big dell’Apnea italiana.

Il nostro socio Simone Fraschini si è aggiudicato il torneo di Torino limitato a cat. 4.1.

Simone si è imposto in finale sul giornalista sportivo Paolo Bargiggia.

Complimenti Simone!

La subacquea è un’esperienza affascinante che moltissime persone desiderano provare almeno una volta nella vita. Immergersi nel blu profondo del mare e osservare da vicino le specie che lo abitano provoca emozioni bellissime e trasmette un senso di serenità. Il mare però è un ambiente naturale che è bene conoscere prima di affrontare, così come è opportuno prepararsi correttamente ad una disciplina sportiva che presuppone il confronto con un habitat a cui non siamo abituati. Quali procedure seguire dunque prima di praticare l’immersione subacquea? Abbiamo raccolto alcuni consigli degli esperti che è bene seguire:

• Preparazione tecnica e teorica: prima di immergersi è opportuno frequentare corsi ufficiali di immersione e primo soccorso. Le didattiche diffuse sono diverse ed i corsi sono organizzati anche indoor. Alla pratica in piscina, prima del rilascio del brevetto, sono complementari le uscite in mare, organizzate all’interno dei corsi stessi. Per chi ha intenzione di praticare questo sport in maniera continuativa è bene sapere che è necessario mantenersi sempre aggiornati con gli specifici corsi di aggiornamento;
• Salute: gli organizzatori dei corsi richiedono sempre un certificato medico per la pratica subacquea rilasciato dagli istituti di medicina autorizzati. In genere i certificati hanno validità di 1 anno. E’ necessario ripetere gli esami alla scadenza di ogni certificato per essere sicuri di avere sempre le condizioni fisiche adatte a praticare l’immersione;
• Attrezzatura: l’abbigliamento tecnico acquistato e le attrezzature accessorie devono sempre essere conformi alle normative vigenti. Se volete immergervi, non sottovalutate questo aspetto lasciandovi ingannare da attrezzature più economiche poiché è pericoloso praticare subacquea con attrezzatura non idonea. La dotazione minima che dovete avere è composta da: jacket, doppio erogatore, manometro, coltello, profondimetro, orologio, tabelle;
• Età: la subacquea è uno sport che tutti possono praticare, anche i bambini a partire dai 12 anni di età.

Per natura, la subacquea è uno sport che sottopone il fisico a cambiamenti. Più si scende in profondità, più si va incontro ad un aumento di pressione che, se si è impreparati, può mettere a rischio alcune funzioni di base dell’organismo, causando danni all’udito o all’apparato respiratorio. Pertanto è necessario conoscere le tecniche di compensazione e disporre delle attrezzature adatte. Inoltre l’immersione può causare disidratazione; è bene dunque bere molta acqua subito dopo aver praticato per reintegrare i liquidi.

Se avete voglia di provare l’esperienza, in Canottieri Olona trovate i corsi di subacquea e primo soccorso necessari a garantirvi le conoscenze di base per intraprendere questo sport. Info: segreteriaolona@olona1894.it.

Il nostro Club ha una lunga tradizione di attività sportiva legata al mondo dell’acqua: corsi di nuoto e attività pre-agonistica, aquafitness, apnea, triathlon, subacquea, corsi per donne in gravidanza e post-gravidanza. Durante l’Open Day abbiamo pensato ad un nuovo modo di farvi provare le nostre proposte, per far approcciare il mondo acqua ad adulti e bambini in maniera divertente e coinvolgente!

Ecco le attività in programma:

• Staffette genitori – bambini (da 1 anno di età – ore 10.30 e 12.00)
  • piccole competizioni ludiche a coppie, durante le quali un genitore si alternerà al proprio figlio/a per vincere simpatici premi
• Giochi di abilità (dai 6 anni – ore 12.00)
  • percorsi che mettono alla prova le capacità di muoversi in acqua e sul fondale
• Pilota in forma (ore 10.00 e 15.00)
  • un nuovo modo di interpretare il corso genitore-bambino, non solo finalizzato a far prendere confidenza con l’acqua al proprio figlio ma anche a sfruttare il tempo passato con lui in piscina per mantenersi in forma (durata circa 30′)
• AquaMami (ore 11.45 e 15.45)
  • ginnastica in acqua per le donne in gravidanza
• AquaPost (ore 11.00)
  • ginnastica in acqua per le donne in periodo di post-gravidanza, con possibilità di lasciare a bordo vasca i bambini in custodia del nostro personale addetto
• Aquafitness (ore 12.30 e 15.00)
  • 2 lezioni da 45′ per muoversi al ritmo di musica in acqua, tonificando tutti i muscoli del corpo

Se amate la piscina e volete approfittare dell’Open Day per conoscere la nostra struttura, non vi resta che prenotare! Per info&prenotazioni: segreteriaolona@olona1894.it – 0248951494.

Domenica 14 Aprile apriremo le porte del Club a tutti coloro che vogliono provare le nostre proposte sportive e scoprire i nostri servizi. Il programma dell’evento è ricco di contenuti per adulti e bambini, pensato in modo che i presenti possano partecipare con tutta la famiglia e conoscere le proprie attività preferite in piscina, in palestra, sui campi da tennis, nelle aree dedicate a canoa e canottaggio o partecipando ai workshop organizzati dal centro di medicina integrata MICO.

Per quando riguarda l’area PALESTRA il programma prevede:

• Per gli adulti
  • Workout – allenamento funzionale: potrete conoscere i principi del functional training, partecipare ad uno speciale allenamento “a tempo” e gareggiare per vincere gadget e premi messi a disposizione dai nostri partner. Le sessioni di allenamento + competition (45-50′ in totale) cominciano ogni ora a partire dalle 10.30, potete iscrivervi all’orario che preferite;
  • Pilates: potrete partecipare a lezioni di pilates con i macchinari cadillac e reformer presso lo studio PilatesInProgress, scoprendo i benefici che questa fantastica attività ha sull’elasticità muscolare e sul controllo del corpo. Le prove saranno su prenotazione e cominceranno alle 10.30 con sessioni da 30′;
  • Fitness: potrete incontrare i nostri trainer che vi illustreranno tutte le attività che il Club prevede in palestra e che saranno a disposizione per consulti e consigli per i vostri allenamenti;
• Per i bambini
  • Scherma: grazie alla collaborazione con il Circolo della Spada Mangiarotti, al Club organizziamo il corso di avviamento alla scherma per bambini, a partire dai 5 anni di età. L’Open Day può essere l’occasione giusta per far conoscere ai vostri figli questa nobile disciplina sportiva.

Se avete già individuato alcune attività di vostro interesse potete prenotare scrivendoci a: segreteriaolona@olona1894.it.

Continuate a seguirci sui nostri canali di comunicazione per scoprire il programma per tutte le aree sportive. Vi aspettiamo domenica 14 aprile dalle 10.30 alle 18.00 insieme a tutta la famiglia.

Diadora #RunWithMe | Insieme si va lontano: corri con me e ti porto a Miami!

Ogni runner lo sa: correre è più bello se fatto in compagnia ma non c’è cosa più difficile che convincere il tuo amico pigro a venire a correre insieme a te.

Diadora, in collaborazione con Intersport e DF Sport Specialist, ti invita a raccogliere questa sfida e lancia il concorso #RunWithMe.

Come partecipare?

1. Indossa un capo Diadora e sfida il tuo amico pigro con un video.
2. Potete caricare fino a 2 video divertenti che raccontino come vi allenate per partecipare alla vostra avventura con Diadora!
3. Fatevi votare e scalate la classifica! Fra le prime 20 coppie, la giuria sceglierà le 10 coppie che voleranno a Miami per correre 5km o una mezza maratona il 26 ottobre 2019.

Avete tempo fino al 15 maggio, data di chiusura del contest.

Scopri il negozio aderente del Gruppo INTERSPORT più vicino a te, gira i tuoi video direttamente in store e poi registrati su diadorarunwithme.intersport.it per caricarli!