Domenica alle ore 10.00 è in programma il secondo appuntamento con il corso di running di preparazione alla Stramilano 2016. I partecipanti, allegramente ribattezzati i “fuori di corsa”, affronteranno un programma di allenamento di 60′ articolato in questo modo:

– riscaldamento

– 40′ di corsa con variazioni di ritmo da 1′

– mobilità articolare

– tecnica di corsa

– allunghi

Per chiunque volesse ancora iscriversi, vi aspettiamo domenica mattina!