Martedì 9 gennaio prende il via il programma di preparazione atletica finalizzato alla preparazione della Chia Laguna Half Marathon.
Il primo appuntamento sarà finalizzato ad un generale “risveglio muscolare” post-feste, con un “fondo lungo” di 30-40 minuti seguito da esercizi di modalità attiva e qualche allungo. Mercoledì 10 sarà invece la volta del potenziamento muscolare durante il running conditioning indoor, prima della seconda uscita di corsa in programma giovedì.

L’appuntamento è, come al solito, alle ore 19.30 al Club.
Le iscrizioni al programma di preparazione sono aperte presso la segreteria, vi aspettiamo.