Il concetto di team, nel lavoro come nello sport, è fondamentale per raggiungere gli obiettivi prefissati in maniera efficace ed efficiente. Le dinamiche di gruppo sono infatti simili sia nello sport che nell’ambito lavorativo: agire da squadra e non come singolo, riconoscere e valorizzare il proprio ruolo all’interno di un team, migliorare la comunicazione con gli altri componenti del gruppo, rafforzare le sinergie con lo scopo di migliorare come insieme. Così facendo è possibile superare i limiti dei singoli ed esprimere al meglio il potenziale dello staff, ottenendo benefici sia per sé stessi che per l’azienda.
In questo processo l’esperienza del canottaggio è un ottimo strumento attraverso il quale generare empatia, fiducia, collaborazione e comunicazione all’interno di un team di lavoro, utilizzando la metafora sportiva in maniera ludica ma allo stesso altamente formativa. Nel canottaggio infatti la coordinazione con i compagni, la fiducia e la corretta comunicazione sono elementi fondamentali per arrivare al traguardo e raggiungere i risultati.
In Canottieri Olona siamo in grado di organizzare team building che abbinano momenti di sport a sessioni formative, grazie al supporto di collaboratori esperti sia in ambito relazionale-motivazionale che tecnico. Offriamo capienti e attrezzate sale meeting per i momenti di speach, la sala remoergometri e la vasca voga per la parte tecnica e le imbarcazioni (armi da 4, da 8 o dragon boat da 20 posti) per la pratica in acqua. Possiamo organizzare divertenti staffette ai simulatori di voga o uscite in barca al fine di stimolare il lavoro di squadra, e concludere l’esperienza con un momento di relax in spa, in piscina e con un aperitivo o una cena presso il nostro ristorante con giardino.
Per maggiori informazioni sulle opportunità di team building presso il Club: olonabusiness@olona1894.it.

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La nostra atleta Greta Elizabeth Muti è stata convocata dalla Nazionale Italiana di Canottaggio per partecipare ai mondiali di Pararowing, in programma a Plovdiv (Bulgaria) dal 9 al 16 settembre.

Greta frequenta i corsi di canottaggio al Club dal 2016 e all’inizio della scorsa stagione, viste le qualità ed i progressi evidenziati, è passata nel gruppo Road To sotto la guida del coach Paolo Marilli. Il suo percorso di crescita è proseguito, portandola ad ottenere diverse convocazioni ai raduni nazionali che le sono valse la chiamata azzurra per il Mondiale.

Dopo l’argento nella 2^ gara di Coppa del Mondo che si è tenuta a Linz (Austria), la chiamata azzurra per il mondiale è un altro successo personale importante.

Il percorso di Greta rappresenta per il Club motivo di grande soddisfazione. Facciamo il tifo per lei e per la Nazionale Italiana, sperando che la competizione Mondiale possa rappresentare l’inizio di una carriera sportiva ricca di successi.

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Un weekend ricco di soddisfazione per l’italremo quello appena concluso a Linz. La Nazionale Italiana di canottaggio ha chiuso la prima fase della Coppa del Mondo con parecchie medaglie, tra cui quella d’argento nel pararowing, cat. PR3 misto. Nell’equipaggio che ha vinto la medaglia d’argento anche la nostra atleta Greta Elizabeth Muti, che al Club è allenata dal coach Paolo Marilli.

Una serie di successi che conferma la qualità del movimento italiano di canottaggio, e che ci riempie d’orgoglio in maniera particolare proprio per la presenza tra i medagliati di un’atleta della nostra scuola di rowing.

Forza azzurri!

Nel weekend del 16 e 17 giugno si sono tenuti i Campionati Italiani di pararowing a Gavirate (To).
La nostra atleta Greta Elizabeth Muti ha partecipato nelle categorie “doppio misto”, con l’atleta della Canottieri Aniene Lucilla Aglioni, e “quattro misto”.

Greta ha vinto entrambe le competizioni aggiudicandosi la medaglia d’oro.

Complimenti da parte di tutto lo staff del Club a Greta!

Domenica 3 giugno si sono tenuti i Campionati Regionali di Canottaggio. Nella categoria esordienti, per Canottieri Olona 1894 hanno partecipato Peressoni Michael Robert e Urbano Carlo Daniele, che si sono aggiudicati la competizione avendo la meglio sulla coppia della Canottieri Pescate (2^) e della Canottieri Milano (3^).

Un grande traguardo che certifica la crescita del movimento remiero oloniano.

Complimenti ai ragazzi in gara ed ai coach che hanno lavorato per raggiungere questo obiettivo.

Olona 1894

Gentili utenti,

da lunedì 4 giugno sarà in vigore il palinsesto estivo dei corsi fitness, che potete scaricare al link: palinsesto-fitness-estivo-2018.

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Una settimana con doppia soddisfazione per il nostro istruttore di Apnea Angelo Sciacca. Il 18 maggio ha stabilito il nuovo record mondiale di Apnea Endurance 8X50 mt., con il tempo di 4′ 37″ e 35, a coronamento di un percorso agonistico che lo ha visto protagonista di tantissimi record italiani. Quest’oggi è arrivata la convocazione con la Nazionale Italiana per i Mondiali di Apnea indoor che si terranno a Lignano Sabbiadoro dall’11 al 17 giugno.

Ancora complimenti Angelo!

Terminata l’esperienza della Chia Half Maraton, il corso di running di Chiara Nichetti prosegue con un programma di preparazione atletica specifica fino al 5 luglio. Gli allenamenti sono in programma al martedì ed al giovedì sera alle ore 19.30. E’ possibile frequentare con modalità mono o bisettimanale, iscrivendosi presso la segreteria. Durante questa sessione prepareremo la partecipazione alla 39° edizione della gara non competitiva “Quater pass tra i coi dè bre” (Bg), su un percorso di 6, 11 o 15 km.

Il Pilates è una disciplina di allenamento in crescente espansione da ormai diversi anni, che consente di rafforzare e tonificare la propria muscolatura raggiungendo un perfetto equilibrio psico-fisico.

Di seguito riportiamo i 10 maggiori benefici che puoi ottenere praticando questo metodo di allenamento.

1.  Riequilibro posturale: il pilates agisce soprattutto sui muscoli che influiscono sulla postura, ovvero i muscoli del “core” (tronco, dorso e addome), delle gambe e dei glutei, ed insegna a controllare i movimenti acquisendo sempre maggior consapevolezza e padronanza del proprio organismo;

2. Flessibilità e tonificazione: insistendo molto sull’allungamento delle catene muscolari e sull’allenamento della muscolatura profonda, in tempi brevi il pilates consente di ottenere maggior elasticità e tonicità dei gruppi muscolari;

3. Miglioramento dell’equilibrio: il miglioramento della postura e l’aumento di flessibilità e tonificazione dei muscoli inevitabilmente donano al praticante un maggior controllo del corpo ed un miglior equilibrio, anche in situazioni particolari o durante l’esecuzione di movimenti che prima sembravano impossibili;

4. Rafforzamento della fascia addominale: gli addominali sono costantemente sollecitati durante l’esecuzione degli esercizi di pilates, pertanto in breve tempo questo tipo di attività dona maggior tonicità a tutta la fascia addominale;

5. Aumento della forza: il pilates consente di aumentare la forza muscolare pur senza dover aumentarne la massa e dunque senza necessità di stravolgere la struttura corporea;

6. Diminuzione della cellulite: il pilates aiuta a stimolare la circolazione sanguigna e, abbinato ad un altro sport aerobico come la corsa o il nuoto, fornisce un valido supporto alla lotta agli inestetismi della cellulite;

7. Efficace riabilitazione: in casi di infortuni, il pilates grazie ai suoi movimenti controllati può essere un valido strumento di supporto nei percorsi di riabilitazione fisica, accelerando o ottimizzando il pieno recupero;

8. Diminuzione dei dolori corporei: le tecniche di pilates aiutano a contrastare dolori cronici come i dolori cervicali o il mal di schiena;

9. Miglioramento dell’autostima: i benefici procurati da allungamento e tonificazione del corpo stimolano le cellule nervose e agiscono positivamente sull’umore, mentre miglioramento della postura e consapevolezza dell’organismo aiutano ad acquisire maggior sicurezza;

10. Miglioramento delle performance: il lavoro sulla muscolatura profonda fornisce un valido supporto alla preparazione atletica degli sportivi, soprattutto in quelle discipline in cui equilibrio, controllo del “core”, elasticità ed esplosività sono elementi fondamentali per migliorare le proprie performance durante le competizioni.

In Canottieri Olona 1894, grazie alla collaborazione con lo Studio Pilates in Progress, puoi frequentare programmi personalizzati o di gruppo di pilates con i macchinari.

Prenota una prova e scopri subito i benefici di cui puoi godere.

Dall’11 giugno al 20 luglio sono in programma i corsi estivi di Aquafitness. 6 settimane in cui è possibile proseguire il lavoro iniziato durante la stagione invernale, oppure approfittare della bella stagione per svolgere una attività fisica a basso impatto traumatico ma utile per rimettersi in movimento in vista dell’estate.

Il lunedì ed il giovedì mattina ed il mercoledì sera trovate l’AquaTone, corso dedicato principalmente alla tonificazione dei muscoli addominali e delle gambe.

La sera del lunedì e del giovedì ed il sabato mattina è in programma l’AquaPower, che propone un lavoro più intenso anche a livello cardiovascolare.

Il martedì ed il venerdì all’ora di pranzo è possibile provare l’AquaPilates, che combina elementi tipici del pilates (lavoro su elasticità e muscolatura profonda) con l’attività in acqua.

Infine, il martedì sera ed il giovedì a pranzo è in programma il corso di AquaMami, pensato appositamente per le donne in dolce attesa.

Le iscrizioni sono aperte presso la segreteria.

Scarica il palinsesto.