Cari Soci,
vi informiamo che il palinsesto dei corsi di fitness è stato aggiornato. Il nuovo programma entrerà in vigore a partire da oggi. Potete scaricare il planning aggiornato cliccando sul link qui di seguito: PALINSESTO CORSI 2015-16
Cordiali saluti
Cari Amici,
Vi informiamo che nelle giornate di venerdì 29/01 e venerdì 06/02 l’insegnante di fitness Daniela sarà sostituita dall’insegnante Guenda per i seguenti orari e lezioni:
Cordiali saluti
A 50 anni dalla tragedia di Brema, ricordiamo gli atleti e lo staff della Nazionale Italiana di nuoto coinvolta nello sciagurato incidente aereo. Tra gli atleti, anche la giovanissima Daniela Samuele che in quegli anni nuotava per la nostra società. Dedichiamo un pensiero alla loro memoria condividendo insieme a voi questo video di Gazzetta.it.
Domenica mattina ci sarà il 4° appuntamento con il gruppo running “Fuori di corsa”, per il programma di preparazione alla maratona Stramilano. Appuntamento alle ore 10.00 presso la montagnetta di S. Siro, di fronte all’ingresso del campo “XXV Aprile” (Via G. Cimabue 24, raggiungibile anche con la metro rossa).
Questo il programma di domenica:
– riscaldamento
– andature tecniche
– forza: salite
– stretching e defaticamento
A domenica!