Domenica 7 febbraio a partire dalle ore 14.00 vi aspettiamo al Club per un nuovo appuntamento con i tornei di tennis sociali! Questa volta il tema è il carnevale: siamo sicuri che ogni punto vale? Oppure qualche punto varrà doppio? Lo scopriremo solo…giocando! Iscrizioni aperte in segreteria, vi aspettiamo insieme ai vostri amici.

Cari Amici,

sabato 30 gennaio doppio appuntamento a “porte aperte” con lo Yoga! Un viaggio alla scoperta di questa fantastica disciplina sportiva e spirituale con la nostra istruttrice Bianca Maria Vello in occasione della  XVI edizione dell’evento nazionale “Yoga Porte Aperte” .

Vi aspettiamo con due lezioni, dalle 9.00 alle 10.15 e dalle 15.00 alle 16.30.

Prenotazione obbligatoria presso la segreteria o via mail all’indirizzo: segreteriaolona@olona1894.it.

Domenica alle ore 10.00 è in programma il secondo appuntamento con il corso di running di preparazione alla Stramilano 2016. I partecipanti, allegramente ribattezzati i “fuori di corsa”, affronteranno un programma di allenamento di 60′ articolato in questo modo:

– riscaldamento

– 40′ di corsa con variazioni di ritmo da 1′

– mobilità articolare

– tecnica di corsa

– allunghi

Per chiunque volesse ancora iscriversi, vi aspettiamo domenica mattina!