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Domenica 7 febbraio a partire dalle ore 14.00 vi aspettiamo al Club per un nuovo appuntamento con i tornei di tennis sociali! Questa volta il tema è il carnevale: siamo sicuri che ogni punto vale? Oppure qualche punto varrà doppio? Lo scopriremo solo…giocando! Iscrizioni aperte in segreteria, vi aspettiamo insieme ai vostri amici.
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Cari Amici,
sabato 30 gennaio doppio appuntamento a “porte aperte” con lo Yoga! Un viaggio alla scoperta di questa fantastica disciplina sportiva e spirituale con la nostra istruttrice Bianca Maria Vello in occasione della XVI edizione dell’evento nazionale “Yoga Porte Aperte” .
Vi aspettiamo con due lezioni, dalle 9.00 alle 10.15 e dalle 15.00 alle 16.30.
Prenotazione obbligatoria presso la segreteria o via mail all’indirizzo: segreteriaolona@olona1894.it.
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Domenica alle ore 10.00 è in programma il secondo appuntamento con il corso di running di preparazione alla Stramilano 2016. I partecipanti, allegramente ribattezzati i “fuori di corsa”, affronteranno un programma di allenamento di 60′ articolato in questo modo:
– riscaldamento
– 40′ di corsa con variazioni di ritmo da 1′
– mobilità articolare
– tecnica di corsa
– allunghi
Per chiunque volesse ancora iscriversi, vi aspettiamo domenica mattina!