Martedì 3 ottobre alle ore 20.00 lo staff di Olona e del Club subacqueo iVagamondo presentano i corsi di subacquea 2017/18.
Un’occasione speciale per conoscere il fantastico mondo della subacquea e scoprire le opportunità offerte dal Club per conferire i brevetti necessari a rendere le vostre prossime vacanze indimenticabili.
Info e prenotazioni: segreteriaolona@olona1894.it.
Il 18 settembre prende il via il progetto Olona Boot Camp, un programma di allenamenti specifici volti a migliorare le performance sportive ed il benessere degli atleti agonisti e amatoriali.
Nato grazie alla collaborazione con Pure Wellness e Rowing Factory, OBC avrà sede inizialmente nella nuova area funzionale del Club, allestita nella terrazza adiacente alla palestra.
Quattro i programmi in partenza: cross training, functional training, tennis conditioning e running conditioning.
Il functional training è una nuova metodologia d’allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale, sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione, ovvero la capacità che il corpo utilizza per muoversi ed orientarsi nello spazio anche nelle situazioni più difficili.
Il programma di cross training consiste in un allenamento che permette di praticare più discipline sportive, variando la propria attività fisica con l’obiettivo di migliorare la tonicità muscolare. La forza dei programmi di cross training è proprio quella di non seguire schemi prefissati e specializzati, ma programmi liberi di variare, con il solo vincolo di ottimizzare la risposta neuro-endocrina mediante esercizi ad alta intensità, studiati tra quelli funzionali.
I programmi di running e tennis conditioning sono due ottimi metodi per migliorare le abilità specifiche richieste dall’atleta/amatore. Questo tipo di allenamento riduce la propensione agli infortuni e aumenta la performance durante le competizioni, ed è basato su esercizi che hanno come obiettivo quello di recuperare gli schemi motori di base e di rafforzare tutte le strutture fondamentali impiegate per eseguirli.
OBC è un servizio a prenotazione obbligatoria, aperto a tutti i soci del club ma anche agli atleti esterni alla ricerca di metodi per ottimizzare e completare il proprio allenamento sotto la guida di trainer esperti e specializzati.
Approfitta della settimana di prova gratuita: prenota la tua lezione in segreteria e vieni a provare Olona Boot Camp!
Smaltita la malinconia dovuta alla fine delle ferie, siamo pronti per ricominciare a darci dentro con l’allenamento. Da lunedì 11 settembre comincia ufficialmente la nuova stagione dei corsi di fitness, con un nuovo rinnovato palinsesto ricco di istruttori di fama internazionale, in una sala ristrutturata a nuovo per l’occasione.
Scarica subito il nuovo palinsesto e scegli con cosa cominciare, ti aspettiamo al Club!
N.B.: Rispetto al palinsesto pubblicato a luglio, il corso di pilates di Monica Mariano è stato spostato al giovedì.
Da professionisti dello sport, siamo molto attenti alle novità del settore che propongono nuovi percorsi ludico-didattici di qualità dedicati a bimbi e ragazzi.
Per questo motivo abbiamo scelto di attivare una nuova partnership con Rugbytots, che ci consente di presentare un nuovo corso di formazione motoria dedicato ai bimbi di età compresa fra i 2 e i 5 anni.
Rugbytots rappresenta un’ottima alternativa alla piscina per attivare il corretto sviluppo motorio dei bambini in tenerà età, grazie ad un programma ispirato ai principi fondamentali del rugby.
Il corso per i bimbi di età dai 2 ai 3 anni e mezzo prevede la partecipazione piena di un adulto e consente di passare del tempo di qualità insieme al proprio figlio mentre apprende nuove abilità, socializza con gli altri bambini, sperimenta un’emozionante introduzione al rugby. Con ritmo veloce e divertente i piccoli impareranno a riconoscere forme, colori e numeri, saranno incoraggiati a interagire in maniera indipendente e a partecipare a giochi di squadra in cui confrontarsi e collaborare con gli altri partecipanti.
Per i bimbi dai 3 anni e mezzo fino ai 5 anni di età non è richiesta la partecipazione di un adulto ma tifo e incoraggiamento rimangono elementi fondamentali. I bimbi parteciperanno a sessioni dinamiche pensate per sviluppare le competenze sociali e fisiche all’interno dei un ambiente sano e positivo. In questo corso vi è una maggiore attenzione alle competenze specifiche del rugby: trovare lo spazio, cercare il pallone, correre con il pallone, sviluppare agilità ed equilibrio sono solo alcune delle cose che i bimbi potranno imparare durante il tempo trascorso con noi.
I corsi di Rugbytots saranno attivi a partire dal 30 settembre, e si svolgeranno al sabato pomeriggio. Potrete conoscere Rugbytots all’open day in programma sabato 23 settembre. Per info e prenotazioni: segreteriaolona@olona1894.it.
Non esitate, portate i vostri bimbi a conoscere questa nuova fantastica iniziativa!