Canottieri Olona 1894 è lieta di annunciare la partnership con Sartoria Reale, che offrirà condizioni vantaggiose ed esclusive a tutti i soci del club sui prodotti.

Sartoria Reale, con oltre un secolo di storia alle spalle, realizza prodotti d’abbigliamento maschile su misura e di qualità, conservando la tradizione della scuola napoletana. Gli abiti sono cuciti interamente a mano, utilizzando tessuti pregiati provenienti da tutto il mondo. L’azienda offre anche servizi sartoriali a domicilio.

Per maggiori informazioni, potete scrivere all’indirizzo mail: mario.palmisano@olona1894.it.

Gentili Soci,

vi informiamo che nelle giornate di venerdì 10 e mercoledì 22 p.v. le lezioni di fitness subiranno le seguenti variazioni:

• VENERDì 10/02
  • 12.00 – 12.45 Pilates, istruttore Francesco
• MERCOLEDì 22/02
  • 13.00 – 14.00 Pilates, istruttrice Monica
  • 14.30 – 15.30 Postural, istruttrice Maria Grazia
  • 18.00 – 18.45 Functional, istruttore Alfredo
  • 18.45 – 19.30 Circuit Training, istruttore Alfredo (sostituisce la lezione di Step)
  • 19.30 – 20.30 Pilates, istruttrice Grazyna

Cordiali saluti

In questo nuovo episodio di Olona Sport Lab, vi parliamo di come potete bruciare calorie al ritmo di musica con il choreography step, disciplina appena arrivata in Olona grazie alla collaborazione con gli istruttori Ivan Robustelli e Lorenzo Sommo.

Allenamento prettamente di tipo cardiovascolare, che si sviluppa con l’utilizzo dello step (il gradino), è la disciplina adatta per perdere peso divertendosi a ritmo di musica. Attraverso una didattica continua e fluida, si comincia con passi base per andare a creare una coreografia sempre più articolata. In questo tipo di lezione di gruppo, si concilia alla perfezione l’attività di tipo fun, caratterizzata dal ritmo di musica e da movimenti “ballati”,  con il lavoro cardiovascolare continuo. La lezione prevede una prima fase di riscaldamento (10′-15′ circa) e successivamente una continua evoluzione del passo base fino al raggiungimento del passo finale più complesso, naturalmente a seconda delle attitudini e le capacità della classe che svolge l’attività. L’intensa attività svolta durante un’ora di step fa si che questo tipo di disciplina sia particolarmente adatta per bruciare i grassi in eccesso: durante una lezione tipo si riescono a bruciare dalle 450 alle 800 kilocalorie. Non solo perdita di peso: tra gli obiettivi dello step vi sono anche la tonificazione di gambe, glutei, addominali ma anche delle braccia, perseguibile attraverso esercizi e passi specifici.
I primi benefici di questa attività sono misurabili già dopo un mese, anche frequentando una/due volte alla settimana: le gambe e le braccia saranno più forti, la tonicità e la forma generale saranno migliori e anche la massa grassa sarà sicuramente diminuita, se abbinata ad una corretta alimentazione e, perchè no, ad una seduta di allenamento in palestra, in piscina o di running.

Non vi resta che indossare un abbigliamento comodo e provare a “ballare sul gradino” a ritmo di musica, lasciandovi trasportare dal feeling musicale , ed in maniera divertente troverete un’ottima alternativa alle tradizionali discipline sportive.

Cari tennisti,

è da oggi attiva la Classifica sociale 2017, creata sulla base del torneo dei soci disputato ad inizio stagione. Da oggi e fino al prossimo mese di settembre, gli amanti del tennis potranno sfidarsi alla conquista del primo posto in classifica, oltre a poter concorrere per altri premi in palio. Diversi infatti i concorsi cui poter accedere tramite la classifica sociale, tra cui:

– Vincitore della classifica generale (verrà decretato al termine di un master, che si disputerà tra i primi 4 soci in classifica nel prossimo settembre)
– Maggior numero di settimane al vertice
– Miglior “scalata” di posizioni in classifica
– Maggior numero di partite ufficiali disputate in stagione
– Premi legati al torneo sociale di settembre ’17, il cui tabellone sarà costruito sulla base dei risultati della classifica sociale

Tutti coloro che hanno partecipato al torneo sociale dello scorso settembre sono già inseriti nella classifica attuale sulla base dei risultati ottenuti. Coloro che non vi hanno partecipato, potranno entrare in classifica partendo dall’ultima posizione disponibile e tentare la scalata secondo le modalità previste dal regolamento ufficiale:Regolamento.

Per sfidare i soci in classifica, i giocatori dovranno rivolgersi ai maestri Davide Jacks e Marco Mornati e seguire l’iter previsto dal regolamento sopra indicato.

La classifica sociale verrà aggiornata ogni settimana, sulla base dei risultati dei match ufficiali. La classifica attuale, guidata dal socio Matteo Zanibon inseguito a ruota da Pietro Voarino e Massimiliano Ferrandis, è disponibile cliccando qui: Classifica Sociale al 01/02/2017.

Che le sfide abbiano inizio! Buon divertimento.