MERCOLEDì 14 SETTEMBRE

18.30: Caterino – Farrari R. / Cozzi – Garetto
19.30: Arman – Peroncini
20.00: Rizzi – Bertoli / Concina – Zanini
21.00: Paladino – Venturoli / Rizzo – Bovello
21.30: Franco – Salotto / Morè – Musto

Continua il viaggio alla scoperta del programma delle attività previste per l’evento Olonaday: socio per un giorno, di domenica 18/09.
Oltre alle attività di piscina e canottaggio presentate nell’articolo precedente (disponibile qui), anche per il tennis e per il fitness abbiamo previsto tante iniziative per coinvolgervi durante la giornata con tutta la famiglia.

Gli interessati al tennis potranno conoscere i nostri istruttori, che saranno a disposizione sui campi per valutare il vostro livello. Vi ricordiamo che la nostra Scuola Tennis è rivolta ai ragazzi (Under 18) e agli adulti. Nel pomeriggio il nostro staff vi mostrerà il metodo di lavoro della Scuola Tennis, attraverso una dimostrazione pratica programmata con alcuni dei nostri allievi.

Anche per coloro che sono interessati al fitness molteplici sono le attività proposte durante tutta la giornata. In sala corsi potrete provare le nostre classi di Pilates, Power Yoga, Walk & Fit e Zumba Fitness. Per i più piccoli invece sono in programma prove di Ginnastica Artistica e Karate.
In palestra lo staff sarà invece a disposizione per effettuare plicometrie e Gait Analysis, oltre a mostrarvi l’allenamento in sospensione (TRX), con l’uso delle Fluiball e l’allenamento Kettelbells e tanto altro ancora.

Vi ricordiamo che è consigliabile prenotare l’attività che desiderate provare! (Info e prenotazioni: segreteria@olona1894.it – Tel. 02.48951494.)

Programma dettagliato:

SALA CORSI:
10.30 – Power Yoga
11.30 – Zumba
14.30 – Pilates
15.30 – Functional Training
16.30 – Ginnastica Artistica

PALESTRA:
10.30 – Postural
11.00 – Running Exercise
11.30 – Trx
12.00 – Kettelbells
15.00 – Speed Training
16.00 – Fluiball
17.00 – Functional Training Circuit

Martedì 13 settembre.

18.00: Garetto – V.
18.30: Guglielmetti – V.
19.30: Sassoli – V.
20.00: Pica – V.
20.30: Tripolone – V.
21.00: Cimolino – V. / V. – V.

Fuori di corsa: pronti per una nuova sfida?
Dal 19 settembre torna l’appuntamento con il programma di allenamento dedicato al running: 12 incontri una volta alla settimana durante i quali allenarsi insieme ai nostri tecnici, ricevere consigli utili per una preparazione adeguata e migliorare la propria tecnica di corsa, con l’obiettivo di preparare la Verona Marathon del 20.11.2016.

Giovedì 15 settembre alle ore 19.00 è in programma un primo test day, per chi desidera approfondire il dettaglio del programma di preparazione e provare una lezione con la nostra trainer Chiara Nichetti.

Info e prenotazioni: segreteriaolona@olona1894.it.