Vi ricordiamo che i corsi sportivi osserveranno le seguenti sospensioni per le prossime festività:
Olona 1894
Comunichiamo l’aggiornamento del palinsesto fitness 2017/18, valido da mercoledì 11 aprile fino al termine della stagione.
Olona 1894
Sabato 24 febbraio si terrà l’open day di inaugurazione di OLONA WORKOUT, un progetto interamente dedicato al functional training.
Durante la giornata sarà possibile conoscere lo staff e testare le metodologie di allenamento proposte.
OLONA WORKOUT è un concept rivolto a chi desidera sperimentare nuove metodologie di allenamento.
Da lunedì a sabato:
– 15 classi di functional training utili per:
– 4 classi di indoor rowing – attività praticabile da tutti, senza distinzione di età/sesso/corporatura – utili per:
– programmi personalizzati di cross training e sport conditioning, per coloro che desiderano migliorare le proprie performance sportive.
Il nostro staff tecnico: Ivan Robustelli, Luca Lettieri, Gianandrea Crespi, Gabriele Zampetti, Giampaolo Calvaresi e Anna Bonciani, coadiuvati dagli osteopati Andrea Zeni e Giovanni Bordoni e dalla nutrizionista Oliveira Zajelac.
I nostri partners:
Lacertosus brand leader nella produzione di attrezzi training funzionali e accessori di alta qualità per i centri specializzati, sinonimo di professionalità e sicurezza.
Rowing Factory associazione sportiva specializzata nella promozione dell’indoor rowing
Prenota la tua lezione di prova – IL MOMENTO GIUSTO E’ ADESSO! segreteriaolona@olona1894.it
Vi ricordiamo che le lezioni di fitness sono sospese per il periodo natalizio nei seguenti giorni:
Nei giorni 27, 28 e 29 dicembre e 3, 4 e 5 gennaio il palinsesto sarà ridotto secondo gli schemi che potete scaricare qui di seguito:
palinsesto-fitness-ridotto-per-natale-dicembre | palinsesto-fitness-ridotto-per-natale-gennaio
Cordiali saluti
Olona 1894
Cari amici di Olona,
vi ricordiamo il calendario delle sospensioni dei corsi sportivi in occasione delle prossime festività.
I corsi di fitness osserveranno palinsesti ridotti nei periodi dal 27 al 29 dicembre e dal 2 al 5 gennaio. I dettagli sugli orari dei corsi in programma in questi periodi verranno comunicati in seguito.
Olona 1894 ricorda a tutti gli iscritti che i corsi sportivi (nuoto, tennis, canottaggio, canoa, fitness e karate) sono sospesi nella giornata di mercoledì 1/11, come da calendario festività.
Cordiali saluti
Il 18 settembre prende il via il progetto Olona Boot Camp, un programma di allenamenti specifici volti a migliorare le performance sportive ed il benessere degli atleti agonisti e amatoriali.
Nato grazie alla collaborazione con Pure Wellness e Rowing Factory, OBC avrà sede inizialmente nella nuova area funzionale del Club, allestita nella terrazza adiacente alla palestra.
Quattro i programmi in partenza: cross training, functional training, tennis conditioning e running conditioning.
Il functional training è una nuova metodologia d’allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale, sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione, ovvero la capacità che il corpo utilizza per muoversi ed orientarsi nello spazio anche nelle situazioni più difficili.
Il programma di cross training consiste in un allenamento che permette di praticare più discipline sportive, variando la propria attività fisica con l’obiettivo di migliorare la tonicità muscolare. La forza dei programmi di cross training è proprio quella di non seguire schemi prefissati e specializzati, ma programmi liberi di variare, con il solo vincolo di ottimizzare la risposta neuro-endocrina mediante esercizi ad alta intensità, studiati tra quelli funzionali.
I programmi di running e tennis conditioning sono due ottimi metodi per migliorare le abilità specifiche richieste dall’atleta/amatore. Questo tipo di allenamento riduce la propensione agli infortuni e aumenta la performance durante le competizioni, ed è basato su esercizi che hanno come obiettivo quello di recuperare gli schemi motori di base e di rafforzare tutte le strutture fondamentali impiegate per eseguirli.
OBC è un servizio a prenotazione obbligatoria, aperto a tutti i soci del club ma anche agli atleti esterni alla ricerca di metodi per ottimizzare e completare il proprio allenamento sotto la guida di trainer esperti e specializzati.
Approfitta della settimana di prova gratuita: prenota la tua lezione in segreteria e vieni a provare Olona Boot Camp!
Cari amici,
è finalmente online il planning dei corsi fitness 2017/18.
Sotto la guida esperta di Ivan Robustelli, Monica Mariano e Giulia Sorbara, il palinsesto è stato studiato per offrire una varietà di corsi che possa rispondere a tutte le esigenze: fitness posturale, allenamento funzionale, programmi cardiovascolari, coreografati, pilates e yoga.
Tra le novità più importanti, l’ingresso nello staff degli esperti trainer Gabriele Zampetti e Giulano Martini, noti presenter del panorama nazionale ed internazionale del mondo fitness.
Per maggiori informazioni sulle modalità di iscrizione, contattateci in segreteria,
Vi aspettiamo.
Il Functional Movement Systems (FMS) è un sistema per migliorare la portata complessiva delle prestazioni, la riabilitazione fisica e la gestione del rischio di infortuni tra le persone attive. Il Functional Movement Screen illustra i movimenti fondamentali, il controllo motorio all’interno delle sequenze del movimento di base, quando questo non viene complicato da azioni pertinenti a sport specifici. L’FMS determinerà la principale area di carenza del movimento. Questo sistema, utilizzato dai migliori preparatori atletici internazionali e applicato per la preparazione atletica di campioni del calibro di Francesco Totti, Lebron James e altri atleti professionisti, consentirà ai trainer di Pure for Olona 1894 di individuare al meglio i programmi specifici per ogni cliente. Cosa aspetti? Prenota il tuo test gratuito!
Dal 10 al 14 aprile prenota una prova gratuita di Pilates nel nostro studio Pilates In Progress!
Scopri i benefici che puoi ottenere con il metodo Pilates applicato con gli specifici macchinari cadillac e reformer. In singolo, in coppia o a circuito, l’allenamento Pilates è utile a tutti i tipi di persone: giovani ed anziani, sportivi o sedentari, donne in gravidanza o e persone alle prese con programmi di riabilitazione. Inoltre questa disciplina trova piena applicazione nell’allenamento funzionale per sportivi di livello agonistico in differenti discipline.
Approfitta della promozione e prenota la tua prova gratuita di Pilates.