Raffaele Mercurio, trainer dello studio Pilates in Progress, propone a tutti gli amici di Olona un circuito di allenamento di livello base, con l’obiettivo di tonificare gambe e glutei.
Il video tutorial di Raffaele è disponibile a questo link.
Buon allenamento, #insiemenoncifermiamo!
Un cuscino ed un tappetino: questo il semplice equipaggiamento necessario per eseguire l’allenamento del giorno di oggi.
La nostra istruttrice di pilates Monica Mariano, responsabile dello studio Pilates in Progress, propone un semplice allenamento utile a rinforzare i muscoli della schiena, che potete replicare comodamente a casa vostra. Potete visionare il video-tutorial cliccando su questo link.
Buon allenamento,
#insiemenoncifermiamo!
Arriva Natale e qualcuno di molto famoso è venuto a chiederci una mano. Potevamo tirarci indietro? Guardate un pò di chi si tratta…. A Christmas Story in Canottieri Olona 1894!
Gentili frequentatori,
pubblichiamo nella presente il palinsesto settimanale con le corsie riservate al nuoto libero valido fino al termine dei corsi di nuoto (6 giugno 2017).
Clicca qui: Schema nuoto libero 2017
Cordiali saluti