Giovedì 21 marzo, dalle 18.30 alle 20.30, i professionisti dello studio di medicina integrata MICO saranno a disposizione dei frequentatori del Club per sedute di consulenza gratuita in osteopatia, fisioterapia, psicologia e dietologia. Per l’occasione, agli ospiti della serata sarà offerto un aperitivo.

Potete prenotare la vostra partecipazione scrivendo a: segreteriaolona@olona1894.it.

Come promesso, l’Open Day del 14 aprile sarà occasione non solo per provare le attività sportive del nostro Club, ma anche per partecipare a momenti piacevoli in compagnia di tutta la famiglia, anche per merito della collaborazione  e delle iniziative dei nostri partner.

Grazie all’idea di Generali – Agenzia Sant’Ambrogio, dalle 11.00 alle 13.00 potrete assistere allo spettacolo comico di Paolo Labati dal titolo “Ridere fa bene“: un momento per rilassarvi insieme ai vostri cari e concedervi una piacevole distrazione, perché oltre allo sport anche il divertimento fa bene alla salute.

Se non lo avete ancora fatto, potete prenotare la vostra partecipazione all’Open Day scrivendo all’indirizzo mail segreteriaolona@olona1894.it.

Vi aspettiamo per fare sport, rilassarvi e ridere insieme a tutta la famiglia!

La subacquea è un’esperienza affascinante che moltissime persone desiderano provare almeno una volta nella vita. Immergersi nel blu profondo del mare e osservare da vicino le specie che lo abitano provoca emozioni bellissime e trasmette un senso di serenità. Il mare però è un ambiente naturale che è bene conoscere prima di affrontare, così come è opportuno prepararsi correttamente ad una disciplina sportiva che presuppone il confronto con un habitat a cui non siamo abituati. Quali procedure seguire dunque prima di praticare l’immersione subacquea? Abbiamo raccolto alcuni consigli degli esperti che è bene seguire:

• Preparazione tecnica e teorica: prima di immergersi è opportuno frequentare corsi ufficiali di immersione e primo soccorso. Le didattiche diffuse sono diverse ed i corsi sono organizzati anche indoor. Alla pratica in piscina, prima del rilascio del brevetto, sono complementari le uscite in mare, organizzate all’interno dei corsi stessi. Per chi ha intenzione di praticare questo sport in maniera continuativa è bene sapere che è necessario mantenersi sempre aggiornati con gli specifici corsi di aggiornamento;
• Salute: gli organizzatori dei corsi richiedono sempre un certificato medico per la pratica subacquea rilasciato dagli istituti di medicina autorizzati. In genere i certificati hanno validità di 1 anno. E’ necessario ripetere gli esami alla scadenza di ogni certificato per essere sicuri di avere sempre le condizioni fisiche adatte a praticare l’immersione;
• Attrezzatura: l’abbigliamento tecnico acquistato e le attrezzature accessorie devono sempre essere conformi alle normative vigenti. Se volete immergervi, non sottovalutate questo aspetto lasciandovi ingannare da attrezzature più economiche poiché è pericoloso praticare subacquea con attrezzatura non idonea. La dotazione minima che dovete avere è composta da: jacket, doppio erogatore, manometro, coltello, profondimetro, orologio, tabelle;
• Età: la subacquea è uno sport che tutti possono praticare, anche i bambini a partire dai 12 anni di età.

Per natura, la subacquea è uno sport che sottopone il fisico a cambiamenti. Più si scende in profondità, più si va incontro ad un aumento di pressione che, se si è impreparati, può mettere a rischio alcune funzioni di base dell’organismo, causando danni all’udito o all’apparato respiratorio. Pertanto è necessario conoscere le tecniche di compensazione e disporre delle attrezzature adatte. Inoltre l’immersione può causare disidratazione; è bene dunque bere molta acqua subito dopo aver praticato per reintegrare i liquidi.

Se avete voglia di provare l’esperienza, in Canottieri Olona trovate i corsi di subacquea e primo soccorso necessari a garantirvi le conoscenze di base per intraprendere questo sport. Info: segreteriaolona@olona1894.it.

Il nostro Club ha una lunga tradizione di attività sportiva legata al mondo dell’acqua: corsi di nuoto e attività pre-agonistica, aquafitness, apnea, triathlon, subacquea, corsi per donne in gravidanza e post-gravidanza. Durante l’Open Day abbiamo pensato ad un nuovo modo di farvi provare le nostre proposte, per far approcciare il mondo acqua ad adulti e bambini in maniera divertente e coinvolgente!

Ecco le attività in programma:

• Staffette genitori – bambini (da 1 anno di età – ore 10.30 e 12.00)
  • piccole competizioni ludiche a coppie, durante le quali un genitore si alternerà al proprio figlio/a per vincere simpatici premi
• Giochi di abilità (dai 6 anni – ore 12.00)
  • percorsi che mettono alla prova le capacità di muoversi in acqua e sul fondale
• Pilota in forma (ore 10.00 e 15.00)
  • un nuovo modo di interpretare il corso genitore-bambino, non solo finalizzato a far prendere confidenza con l’acqua al proprio figlio ma anche a sfruttare il tempo passato con lui in piscina per mantenersi in forma (durata circa 30′)
• AquaMami (ore 11.45 e 15.45)
  • ginnastica in acqua per le donne in gravidanza
• AquaPost (ore 11.00)
  • ginnastica in acqua per le donne in periodo di post-gravidanza, con possibilità di lasciare a bordo vasca i bambini in custodia del nostro personale addetto
• Aquafitness (ore 12.30 e 15.00)
  • 2 lezioni da 45′ per muoversi al ritmo di musica in acqua, tonificando tutti i muscoli del corpo

Se amate la piscina e volete approfittare dell’Open Day per conoscere la nostra struttura, non vi resta che prenotare! Per info&prenotazioni: segreteriaolona@olona1894.it – 0248951494.

Domenica 14 Aprile apriremo le porte del Club a tutti coloro che vogliono provare le nostre proposte sportive e scoprire i nostri servizi. Il programma dell’evento è ricco di contenuti per adulti e bambini, pensato in modo che i presenti possano partecipare con tutta la famiglia e conoscere le proprie attività preferite in piscina, in palestra, sui campi da tennis, nelle aree dedicate a canoa e canottaggio o partecipando ai workshop organizzati dal centro di medicina integrata MICO.

Per quando riguarda l’area PALESTRA il programma prevede:

• Per gli adulti
  • Workout – allenamento funzionale: potrete conoscere i principi del functional training, partecipare ad uno speciale allenamento “a tempo” e gareggiare per vincere gadget e premi messi a disposizione dai nostri partner. Le sessioni di allenamento + competition (45-50′ in totale) cominciano ogni ora a partire dalle 10.30, potete iscrivervi all’orario che preferite;
  • Pilates: potrete partecipare a lezioni di pilates con i macchinari cadillac e reformer presso lo studio PilatesInProgress, scoprendo i benefici che questa fantastica attività ha sull’elasticità muscolare e sul controllo del corpo. Le prove saranno su prenotazione e cominceranno alle 10.30 con sessioni da 30′;
  • Fitness: potrete incontrare i nostri trainer che vi illustreranno tutte le attività che il Club prevede in palestra e che saranno a disposizione per consulti e consigli per i vostri allenamenti;
• Per i bambini
  • Scherma: grazie alla collaborazione con il Circolo della Spada Mangiarotti, al Club organizziamo il corso di avviamento alla scherma per bambini, a partire dai 5 anni di età. L’Open Day può essere l’occasione giusta per far conoscere ai vostri figli questa nobile disciplina sportiva.

Se avete già individuato alcune attività di vostro interesse potete prenotare scrivendoci a: segreteriaolona@olona1894.it.

Continuate a seguirci sui nostri canali di comunicazione per scoprire il programma per tutte le aree sportive. Vi aspettiamo domenica 14 aprile dalle 10.30 alle 18.00 insieme a tutta la famiglia.

Domenica 14 Aprile 2019, dalle 10.30 alle 18.00, è in programma l’Open Day rivolto a tutta la famiglia.

Durante tutta la giornata potrete provare le attività che il Club propone ad adulti e bambini, scoprire i servizi dedicati ai frequentatori, effettuare test di valutazione sul vostro stato di forma e salute, conoscere i nostri consulenti medicali e paramedicali ed i nostri partner e partecipare a divertenti competizioni sportive per vincere graditi premi.

Gli adulti potranno cimentarsi in un torneo di tennis, provare l’esperienza di uscire sul Naviglio in kayak o in barca da canottaggio, partecipare a staffette di indoor rowing, sfidare sé stessi e gli altri durante un apposito workout di functional training, provare i macchinari dello studio pilates e tuffarsi in piscina per divertenti staffette genitore-bambino o per lezioni sprint di aquafitness. Anche le neo-mamme troveranno attività loro dedicate: le donne in dolce attesa potranno provare l’AquaMami, l’attività in acqua dedicata alle donne in gravidanza, mentre le neo-mamme potranno lasciare i piccoli a bordo vasca e testare l’AquaPost, allenamento in acqua pensato appositamente per l’esigenze di recupero della forma fisica delle neo-mamme.

Nel frattempo, i bimbi avranno la possibilità di provare attività sportive come il tennis, la scherma e il nuoto, cimentandosi in attività in acqua divertenti e coinvolgenti come percorsi ad ostacoli, staffette e sfide di abilità. Inoltre, grazie alla collaborazione con la scuola d’inglese Kids&Us, i bambini potranno intrattenersi con le attività ludico-didattiche in inglese.

Gli ospiti potranno poi avvalersi della consulenza dello studio di medicina integrata MICO, presente al Club con uno staff che comprende fisioterapista, osteopata, massofisioterapista, dietista e psicologo.

Grazie alla collaborazione con i nostri partner BMW Milano, Diadora, Generali Assicurazioni e Aquarapid, i partecipanti riceveranno graditi gadget e omaggi e potranno godere di momenti d’intrattenimento dedicati a tutta la famiglia. Ricordiamo che sarà possibile pranzare presso il ristorante del Club, il The Rowing Club, dotato di servizio cucina, bar e forno a legna.

Insomma, una giornata davvero incredibile che, se amate lo sport e desiderate passare del tempo libero di qualità insieme alla vostra famiglia scoprendo i servizi del Club, non potete perdervi! Per partecipare è necessaria la prenotazione presso la segreteria (segreteriaolona@olona1894.it – 0248951494).

Seguiteci sulla nostra pagina facebook per rimanere aggiornati sugli orari delle attività per l’open day.

Lo sport è parte integrante della crescita dei bambini, ma spesso deficit impiantistici o organizzativi non consentono alle scuole di proporre un’offerta sportiva adeguata alle esigenze dei propri iscritti. Per questo Canottieri Olona da anni propone format didattici multisport per gli istituti scolastici del territorio, al fine di supportare le proposte sportive curriculari ed extra-curriculari agli studenti. In orario scolastico o after-school, in co-teaching o con servizio esclusivo dei nostri istruttori professionisti, il Club offre alle scuole diverse possibilità, prendendosi cura degli aspetti organizzativi, didattici e di trasporto, togliendo alle famiglie e agli istituti il “peso” di dover organizzare autonomamente tempi e modi di trasferimento da e verso la struttura. Tra i servizi sportivi offerti alle scuole troviamo:

• percorsi didattici; corsi sportivi di lungo periodo inseriti nel programma didattico della scuola, o proposto alle famiglie come “dopo-scuola” alternativo;
• eventi ludico-sportivi; manifestazioni monotematiche o multisport create ad hoc, al fine di promuovere la cultura e la pratica sportiva anche di discipline meno conosciute;
• approfondimenti tecnici; eventi finalizzati all’apprendimento delle tecniche di base di una determinata disciplina sportiva, incontri con atleti e attività settoriali;
• team sportivi; creazione di percorsi finalizzati alla costituzione di una squadra sportiva dell’istituto che partecipi a competizioni amatoriali e/o agonistiche.

Il nuoto è lo sport maggiormente richiesto dagli istituti scolastici per i percorsi didattici, ma anche altre discipline come il canottaggio, il tennis o la canoa sono ottime alternative per le attività sopra indicate.

Tra gli istituti scolastici con cui collaboriamo vi sono realtà importanti del panorama milanese come Mile Bilingual School, Istituto S. Paolo, Istituto Zaccaria, Scuola Militare Teuliè, Asilo Primavera, Kids&Us e Madre Cabrini.

Se state programmando la prossima stagione scolastica e desiderate ricevere maggiori informazioni sulle possibilità di collaborazione, potete contattarci all’indirizzo mail: segreteriaolona@olona1894.it.

Il 2019 porta in dono unna nuova attività al Club, il corso di Fitness Yoga.

Il Fitness Yoga è una disciplina che esalta gli elementi principali dello Yoga e li contestualizza nella ginnastica, al fine di migliorare la mobilità articolare, la calma interiore ed il rilassamento e potenziare la muscolatura. Il Fitness Yoga propone un allenamento sano e completo ma senza “stress”, dove la gestione dei tempi e dei ritmi è volta sempre alla ricerca dell’equilibrio ottimale tra benessere fisico e mentale.

Il corso si terrà il martedì mattina dalle 11.00 alle 12.00, a partire da martedì 29 gennaio. L’istruttrice sarà Erika Zanoboni, trainer certificata di Fitness Yoga, disciplina riconiscuta dal CONI. La partecipazione alle lezioni è su prenotazione.

Le prime due lezioni di prova sono GRATUITE! Info e prenotazioni: segreteriaolona@olona1894.it.

In Canottieri Olona 1894 arriva SKI POWER, il progetto di preparazione atletica specifica per la stagione sciistica!

Dal 20 novembre al 10 febbraio, tutti i martedì e giovedì, potrete partecipare al programma di preparazione dedicata agli amanti degli sport invernali. Insieme all’istruttore Giorgio Spadola potrete lavorare per prevenire gli infortuni tipici di questi sport e preparare il vostro fisico ad affrontare anche le discese più impegnative.

SKI POWER è un programma bisettimanale, organizzato in sala workout il martedì dalle 20.30 alle 21.30 ed il giovedì dalle 7.30 alle 8.30.

L’iscrizione è aperta ai soci e agli esterni e la 1° settimana di prova (19 – 25 novembre) è GRATUITA!

Info e prenotazioni: segreteriaolona@olona1894.it.

Lo Sky Box panoramico è finalmente pronto e così lo studio Pilates In Progress ha una nuova casa!
Un’area più ampia e luminosa e con un numero maggiore di macchinari ed attrezzature dedicati alla disciplina del Pilates, pronti ad ospitare i vostri allenamenti speciali con vista panoramica su piscina e giardino.

Domenica 25 novembre vieni a scoprirlo in occasione del PILATES DAY! Dalle 10.00 alle 18.00 potrai provare le sedute di allenamento con i nostri trainer certificati, ed approfittare dei vantaggi esclusivi sulle iscrizioni riservati ai partecipanti!

Prenota subito! Info: Giulia 3738989954 – Monica 3398520500 – segreteriaolona@olona1894.it.